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10 März 开始系统地健身鸟！一直觉得身体状态欠佳，每天在电脑前坐一天腰酸眼睛花，而且肚子噌噌长肉，这样下去估计要不了多久就站着看不到脚面了，而且40岁就得挂。一般的户外运动总是不能坚持，决定花点钱办一张健身卡，也能起到督促的作用。
上周团购买了一张浩沙的健身半年卡，这周三考完g作文，觉得时间充裕一些了，遂开始系统地健身，准备一周去个3次左右。昨天去了一次，今天是第二次。
两次的热身都是跑步机3km，速度10km/h左右，还比较轻松，跑完以后不会喘得厉害，说明身体素质还在，另外跑步机跑起来也确实比在路上跑省劲一些。不过头两次用跑步机还不太习惯，老感觉会被扔下来，跑完后站到地上也觉得头晕晕的像在飘。
另外做了几组力量练习，哑铃飞鸟，引体向上，扩胸机什么的，做完后胳膊明显发胀，感觉很爽！
浩沙里面真是野兽和美女的集合，男人基本上都是胳膊和我大腿差不多粗，我和哥们看到那些壮汉们的体形均觉得极其自卑。女人则是身材一个比一棒，细腰长腿的。今天还碰到一个去练瑜伽的科学院民舞队的ppmm，就一个字，好看！
准备周日去上搏击操课，听一个练过的哥们说，那课头一次基本不可能跟下来，不过丫的身体素质怎么能跟我比。
以后每周蹭哥们的公卡去游一次泳，去浩沙健两、三次身，周末再打场网球，恢复一下本科的身体素质。 Kommentare (5)Melden Sie sich zum Hinzufügen eines Kommentars mit Ihrer Windows Live ID an (wenn Sie Hotmail, Messenger oder Xbox LIVE verwenden, besitzen Sie eine Windows Live ID). Anmelden Sie haben noch keine Windows Live ID? Registrieren
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