和一个朋友聊天，谈到痛苦的问题。我看来痛苦可以分成两种：真实痛苦和假象痛苦。

真实痛苦即可能随时间变淡，但不可能向甜蜜等正面情绪转化，我们每每回忆起此种痛苦仍会痛惜而非庆幸。如果重新作选择，我们仍然不愿意选择让其发生。它的起因是由于我们失去了一生珍爱的东西并且无法挽回。比如亲友的过世，这是不可逆的，而一旦失去就再也不能找回来。

假象痛苦指的是在经历痛苦的当下，仍会体验痛苦的感觉，但这种痛苦在若干年后会转化成无足轻重的小事，或者我们会庆幸当时体验了这种痛苦使我们达到新的境界。当若干年后给我们重新选择的机会，我们仍会选择经历这种痛苦以达到目前的目标。这是一种有希望使我们经历更大幸福的痛苦。比如小时候的某次考试失败，在当时肯定是痛心疾首，难受非常，可是现在回忆起来变成了生活的涟漪，一种甜蜜的回忆，它是添加给少时生活的一味佐料。跑马拉松过程中也是十分痛苦，可是在到达终点的一刹那，所有的痛苦都变成了满心的喜悦和满足。还有年轻时的恋爱失败和事业失败，皆是假象痛苦，如若我们未来找到了更好的意中人和更好的事业发展，我们会感激年轻时失败的经验，它使我们成熟并给了我们新的选择机会。在志得意满的中年或是老年，我们会想起当年的经历，“幸亏当时没有嫁给那个家伙”或者“幸亏当时被那家公司开除”。

所以我们要做的就是对于真实痛苦，靠时间和积极的心态慢慢使它变淡，更重要的是尽量不受假象痛苦的困扰，努力把它转变成未来成功的垫脚石。